笑いで健康に！
2013.02.04
こんにちは。社会復帰支援部 臨床心理室です。
平成25年1回目のブログ更新となります。よろしくお願いします。
今回は、臨床心理室が 精神科デイケア（たんぽぽ館） で行っている活動について
紹介します。
たんぽぽ館では、月に1回 「心理プログラム」 という活動プログラムがあります。
これまでに、心理クイズをしたり、ストレスについて勉強したりと様々なプログラムを
行ってきました。
平成25年1月の心理プログラムは、「笑いで健康になろう」をテーマに
DVDを見ながら 笑いヨガ の体験を行いました。
（笑いヨガとは、「笑い」を活用した健康法で、ヨガの呼吸法と笑いの体操を組み合わせたものです。）
以前より、たんぽぽ館では笑いヨガを体操に取り入れているので、
笑いヨガを知っている方と全く初めての方といらっしゃいましたが、
みなさん大笑いされていました 😆
「身体があたたかくなった」「気持ちがすっきりした」という声を聞くことができ、
笑いの効果を体験できたようでした。
とても楽しい時間でしたので、ご紹介させていただきました。
カテゴリー：臨床心理室