夏のアロマオイル
2019.07.30
みなさん、こんにちは。臨床心理課です(*^^*)
長い梅雨が明けたら、急に暑くなってきましたね((“Ｑ(；′Д`)> 
以前、睡眠前のアロマオイルについて紹介しましたが、
今回は夏のアロマオイル活用法について紹介します。
いろんな使い方ができるアロマオイルですが、
夏といえば虫！！！
虫よけスプレーもアロマオイルで作れちゃいます。
【材料】
・スプレー容器 ・無水エタノール
・精製水（水道水でもOK） ・お好みのアロマオイル
【作り方】
スプレー容器の10分の1くらい無水エタノールを入れ、好みのアロマオイルを適量入れ、水を入れて完成です。肌が弱い方や小さな子どもさんには、アロマオイルを少なめで作ると良いと思います。
【虫よけにオススメのアロマオイル】
・レモングラス ・ゼラニウム ・ラベンダー
・ユーカリ ・ペパーミント などなど
1種類でもいいですが、いくつかブレンドして好みの香りを探すのも楽しめます。
それから、
夏といえば汗！！！
汗のにおい、気になりますよね(´･ω･`；)
【汗対策にオススメのアロマオイル】
・サイプレス ・シダ―ウッド ・ペパーミント
・レモングラス ・ティートリー ・ゼラニウム などなど
作り方は虫よけスプレーと一緒です。
その他、塩とアロマオイルを混ぜて、アロマバスソルトという使い方もあります。
注意点として、アロマオイルは天然100%のものを選ぶことをお勧めします。
エッセンシャルオイル、精油と書いてあったりします。
あれこれ長くなりましたが、夏アロマはこの辺で。
みなさん、よい夏をお過ごしください( *・ω・)*_ _))
カテゴリー：臨床心理室