mind-wanderingマインドワンダリング                                                                                       

「心がフラフラとさまよっている状態」                                                                                                                                                                        　　　　　　　　「心ここに、あらず」                                                                                                                                                                                                      　　  不安が無意識過下でぐるぐると反芻してしまい、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その「不安の原因がされていない」事によりストレスが発生しています。

「今、不安なこと」を紙に書き出してみましょう               

不安に感じている事を沢山書いていけば、その中に無意識下の不安が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出てきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらが解消されなくとも、不安の種が理解出来れば、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それだけでもストレスは緩和されます。

mind-fulnessマインドフルネス　　

「マインドワンダリングせずに”今ここ生きる”心のあり方」を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目指すためにマインドフルネス瞑想を行ってみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ストレスが軽減し、少しでも楽に生きれるかもしれません。

1病棟　ブログ委員

本日は内村病院の開設６０周年の記念日です。

１９６３年（昭和３８年）に開設し、地域の皆様に支えられながら、本日を迎えることができました。

お祝いに九州東邦株式会社様より、きれいなお花をいただきました。

正面玄関に飾っておりますので、お越しの際はご覧くださいませ。

これからも、地域の皆様に愛される病院をめざして奉仕の精神でつとめてまいります。

作業療法課　Part6

前回の投稿では『院内花見』についてでしたが、今回は院外活動で『花見ドライブ』を行いましたので、その様子をご紹介いたします(*’▽’)

感染症対策を徹底した上での実施であり、院外活動ができたのは“約３年ぶり”なんだとか・・・！

一ヶ月前から満開予測を見ながら入念に計画をしていましたが、予想以上に開花が早く行った当日、桜は既に散っていました・・・

ですが、牧場の桜並木（小林市の桜の名所）は葉桜と茶葉の緑が広がっており、そちらもきれいでした🍃

患者様方は久しぶりの小林市の街並みを見ながら懐かしむ様子もみられおり、素敵な笑顔を見ることができました！

作業療法課　Part5

突然ですが、皆様は『花見』に行きましたか

今回は3月下旬に院内での花見を行いましたので、そちらの様子をご紹介します(^-^)

院内にも桜の木があるのですが、３月下旬には満開になっていました！

感染症対策を講じた上での花見でしたが、花を見た患者様方は「綺麗ね～」と笑みを浮かべていました

外の空気⛅を久しぶりに浴びた皆様は、いい気分転換になったのではないかと思います

今年は約３年ぶりの院外活動も実施しましたので、次はその様子も掲載させていただきます

次回の投稿もお楽しみに～🎵