久しぶりの投稿になります。
２５歳で入職し、はや、うん十年になる総務課の古参職員です。

新型コロナウイルス感染症の国内発生から2年以上が経過していますが
第７波に入り、感染者が急増し、過去最多を更新している状況です。

日頃のできる対策（マスク着用、手洗い,消毒、３密の回避、換気）を

取り感染しないように、また、広げないように注意したいものです。

今回は、西諸地域の花火大会を紹介します。
今のところ、えびの市京町温泉夏祭り花火大会が開催予定となっています。

その他の開催につきましては、各商工会へお問い合わせください。

えびの市京町温泉夏祭り花火大会
5000発
開催予定日　令和4年7月23日（土）
開催場所　　川内川京町河川敷
昨年度同様、新型コロナウィルス感染拡大防止の観点から、花火のみの打ち上げと

なります。（ステージイベント、出店等はございません）

まつり高原
3000発
※毎年8月第1日曜日開催
開催地:高原町総合運動公園

小林市すき納涼花火大会
7000発
※毎年８月中旬
開催地:本圧川河川敷 / 宮崎県小林市須木

のじり湖祭
3000発
※毎年８月下旬
開催地:のじりこぴあ / 宮崎県小林市野尻町東麓５１６０

light  blue

水色には

冷静、繊細、洗練、爽やか、自由などの意味があります。

また集中力を高めたり、心を落ち着かせたりするなどの

自分の内面に、目を向けるというメッセージ性を持ちます。

あなたの好きなcolourは？

１病棟　ブログ委員

梅雨が明け、暑さも日ごとに増し、夏を感じるこの頃です。

夏といえば・・・皆様は何を思い出されますか？

患者様達は、ＯＴ活動で真っ暗な夜空に、色とりどりの花火を打ち上げました。

立体的で、打ちあがった花火の様子が綺麗に表現されており、患者様達も

出来上がった花火を見て楽しんでいます。

七夕では、短冊をつくり、各々が健康や家族への思いなどの願いを込めました。

夏の空、夏の暑さ、ホールでは🎆花火🎇　🎋七夕🎋と夏を感じ、明るく、癒されています。

患者様達は、もうすぐ行われる夏祭りを楽しみにしています。

暑さも厳しくなってきましたので、皆様も身体に充分気をつけてお過ごし下さい。

作業療法課　Part7

今年も【七夕】の季節がやってきました！！🎋

今回は各病棟の患者様と『短冊書きと飾り付け』や

『七夕レクレーション』を実施した様子をお届けします

短冊への願い事ですが、『元気に過ごしたい』や『早く退院したい』や『御家族の健康』

そして『新型コロナウイルスの収束』を願う方もいらっしゃいました

こちらは２病棟のOT活動で実施した『星とばしゲーム』になります🌠

「難しい～」と苦戦をしながらも楽しんでゲームに取り組んでいました！💪

皆さんは『七夕』では何をお願いしましたか

それぞれいろいろな願いを込めてお願いしたことと思います

私は『仕事を休むことなく、元気に全うできますように』とお願いをしました

皆様の熱い思いが空に届き、素敵な一年になりますように

作業療法課　Part6

皆さんは『夏野菜！』と聞いて何を思い浮かべますか？

キュウリやナスなどたくさんあると思います！🥒🍆🌽

今回は、５病棟の患者様とOT・OT実習生とで丹精込めて育てた『ミニトマト』が

無事に実りましたので、早速収穫しました🍅

真っ赤に色づいたミニトマト。とても美味しそうです😋

OTの実習生とともに水やりや草取りを丁寧に行い、ミニトマトができるのを

患者様達も心待ちにしていたようです。

収穫したトマトを見て、「このトマト柔らかいね～」と笑顔で話していました

ミニトマトはタンパク質、βカロテン、ビタミンC、葉酸、カリウム、カルシウム

鉄分など栄養価がとても高い野菜です。大きなトマトと比べて甘味がつよく、夏バテ

防止や免疫力アップやダイエット効果も大きく期待できます。

皆さんも夏バテ予防や栄養補給に『ミニトマト』を取り入れてみるのはいかがで

しょうか❓

例年より早く梅雨が明けましたが、それに伴い夏の猛暑がやってきました。

皆さまも熱中症にはくれぐれもご注意ください。

あまりに暑かったので、高原は多少涼しいのではないかと思い立ち、えびの高原に行

ってみました。もちろんコロナ対策は万全にして

車の温度計も37℃を指してました。

標高が上がるにつれて少しずつ気温が下がっていきます。

到着しました。日差しは相変わらずですがかなり涼しく感じます。

標高1000mを超えると気温は26℃ほどで10℃以上も差がありました。

景色も最高です。暑い時にはえびの高原に登ってみてはいかがでしょう。

それではまた。

４病棟ブログ委員

「腸活」「腸内環境」は、馴染みの言葉ですね！

腸が健康だと…免疫力が上がり太りにくくなる！など。

嬉しいメリットが他にもたくさんあります

「便はお便り‼」例えば…

　「黄金のバナナうんち」＝食事バランス100点

　「ひょろひょろうんち」＝食べる量が少ないかも!?

　「コロコロうんち」　　＝水分が足りないかも!?

便から悪臭がしたり、黒っぽかったり、便秘や下痢をしがちな場合は、

腸内環境が悪くなっているサインです

アルコールは下痢の原因に

腸内に住む乳酸菌やビフィズス菌など1000種類以上の細菌のバランスを整える為に、”エサ”となる食物繊維やオリゴ糖を積極的に食べましょう‼

【１】食物繊維＞具たくさんのお味噌汁

　・野菜、海藻類、芋類を毎日意識して食べましょう。

【２】オリゴ糖＞市販品の活用もお勧め

　・豆類、玉ねぎ、バナナ、ブロッコリーなど。

「食べ物」「飲み物」「運動」に心がけて体調良く過ごしましょう

・バナナヨーグルト・しらたきと牛肉、カラーピーマンの炒め物

・ひじき枝豆ご飯・こんにゃくのピリ辛炒め、

・コーンと青菜のゴマドレッシング和え・納豆オクラのせご飯

「色々な食材から栄養を頂きましょう！」