こんにちは。少しずつ寒くなり、日が落ちるのも早くなりましたね。先日、同僚のコンビニスイーツの食レポが上手で絶対に買いに行こうと思っているところです。暑い日が続いていて、夏バテで食欲がなかった人も食欲が回復してきたのではないでしょうか？私も夏バテだったのか、食事をするのも暑い中食事を作るのも面倒だなと感じることもありました。

先日行った美容室で「髪の毛が痛んでいるけど、食事はしっかりとっている？鉄とかタンパク質とか？」と聞かれてドキッとしました。暑いとついつい冷たい飲み物やさっぱりした簡単なものばかり食べていました。しかし、野菜食べているから大丈夫！と謎の自信があったのですが、その自信は意味なかったようです。食事は体を作ると言いますし、バランスのいい食事が大事だとこれまで何度も聞いていましたが、なかなか実行できていませんでした。じゃあ、これからの食事どうしようと考えても、もともとの面倒くさがり屋な性格では料理のレパートリーを増やして、毎食一汁三菜はとても難しい・・・。なので、いつもの料理入れる食材を一個増やすとか納豆を週に食べる回数を増やすとか（毎日はあきるので・・・）簡単なことから始めていこうと思っています。目標高くしても途中でやめちゃいそうなので無理のない範囲でバランスのとれた食事を目指していきたいと思います。そして、スイーツも期間限定など誘惑が多い時期ですが、食べ過ぎない程度に食べていこうと思います。

病院駐車場内のローターリーに看板で止まれの表示があるのをご存じでしょうか❓

そこは、大型車やデイケアの送迎車等が通過しますので止まれの看板を置いていましたが、それでも止まらない車がいるので「止まれ」の表示を大きく道路に書き目立つようにしました。

止まらないと危険ですので必ず止まるようにお願いいたしますm(__)m

１０月の天気の良い日にデイケアでは生駒高原のコスモホールでレクレーションを

行いました。

到着後、ラジオ体操をして体をほぐします

そのあと、さっそくパン食い競争を行いました。

パンの位置が強制的に上下するので、利用者の皆様は、悪戦苦闘していました

がなんとか全員が取ることができました。

次に、パターゴルフでホールインワンに挑戦しました。数回打ってできた方が

手こずっている方にアドバイスを送り協力する姿がみられました。

全員が終了したら大きな拍手が起きていました

昼食の後は、コスモスを見に散歩に行きました。満開に近かったので色とりどりの

コスモスがとても綺麗でした。

最後は、宝探しをしました。見つけた後は景品と引き換え皆さん嬉しそうにされて

いました。数時間ではございましたが利用者の皆さんと一緒に楽しい一日を過ごす

ことができました

少し前まで暑い日が続いていたのに、ここ最近は朝晩が冬のように寒く感じるようになってきましたね。

皆様元気でお過ごしでしょうか。

今回は暮らしに役立つ豆知識をいくつか紹介したいと思います。

冷蔵庫

冷蔵庫の冷蔵室は、冷気の循環が悪くなるのであまり物を詰め込まない方がいいです。

冷凍室は詰めた物自体が保冷剤の役目を持つのでたくさん詰めてもいいのです。

ペットボトルのフタ

ペットボトルのフタが開けにくい時、キャップを回そうとせずにボトルの部分を回すと開きます。

もしくはキャップに輪ゴムをグルグル巻きつけ、輪ゴムごとキャップをつかめば滑らないので簡単にフタが開きます。

蚊に刺された時

蚊の毒は50℃で壊れるそうです。

熱々のお湯に同量ほどの水を混ぜ、温度を下げて刺された箇所にかける。少し熱いですが痒みはピタリと止まります。

レジ袋

レジ袋を開く時指が滑ってうまくいかない時は、開き口の中央にある縛るための突起と手さげの部分をピンピンと引っぱるとビニール袋が伸びて隙間ができるので簡単に開きます。

風呂場の鏡

風呂場の鏡は歯磨き粉で洗うと汚れがきれいに落ちて水の膜が張るので1週間ほど曇らないそうです。

掃除機のコード

掃除機のコードについている黄色と赤のテープですが、それぞれに意味があります。

赤いテープは「これ以上は引き延ばせません」ということですが、黄色のテープは「ここまで引き出して使用しないと中で熱がこもるので発火の原因となります」という意味があります。

今回は以上です。既にご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね。

この他にも日常で役立つ知識がたくさんありますが、また後日紹介したいと思います。

それではまた。

4病棟ブログ委員

今年の病棟での夏祭りの様子です。

患者さんと一緒にスイカ割りなど

楽しむことが出来ました。

まだまだ暑いですが身体に気を付けて、

これからも楽しいイベントを行って

行きたいです。

作業療法課Part１０

９/１８（月）は、敬老の日でした。敬老の日は９月の第３月曜日と言われていますが「多年にわたり社会につくしてきた老人を敬愛し、長寿を祝う日」 だと言われています。

遅くなりましたが、今回は『敬老会』を実施しましたのでその様子を少し紹介したいと思います。

早速ですが、皆さんは長寿祝いの種類や由来を知っていますか？

長寿祝いは以下の通り。

敬老会では、最高齢の方や長寿祝いの年齢の方々を主に紹介しました。

これからも元気に長生きしていただきたいです

令和５年８月１６日に小林警察署と合同で不審者侵入時の防犯訓練を行いました。

不審者役の警察官が大声を出しながら院長との面会を要求、職員がなだめるが刃物を

持ち出したため、さすまたで身動きができないようにし、駆け付けた警察官にひき渡

しました。

不審者役の警察官の迫真の演技により、緊迫した迫力のある訓練になりました

～対応した職員の感想～

・訓練とはいえ、いざとなったら怖かった。

・不審者対応時の距離感が難しかった。

・さすまたを持つ手がだんだん力が入らなくなり警察官が駆け付

　けるまでの５分間がかなり長く感じられた。

・応援隊からは、役割分担もなくどうすればいいのかよくわからなかった。

※　訓練の動画は下記をご覧ください。

宮崎県看護協会では、地域の中学生、高校生を対象とした「ふれあい看護体験」を毎年行っています。

看護職を目指している人や、看護に興味のある人に、実際に「看護」の現場を体験してもらう取り組みです。

内村病院でも3名の高校生が体験に参加してくれました。

血圧測定や患者さんとの会話、一緒に作業に参加したりと、普段経験のできない看護の現場を実際に体験してもらいました。

当院は精神科であり、怖いイメージはありませんでしたか？と尋ねたところ「患者さんも職員さんもやさしくて怖くはありませんでした」と笑顔で感想を話されていました。

3名とも医療系に関心があるとのことでしたので体験したことが、少しでも役に立てばと思っています。

それぞれの目標に向かって頑張ってください。

内村病院では、毎年「新人研修」を行っています。

看護師だけではなく、作業療法士、精神保健福祉士など、コメディカルを対象とした研修も含まれており、年間を通して様々な内容の研修が行われています。

この日は、臨床心理士さんによる「SST（社会生活技能訓練）」についての研修が行われました。

みなさん真剣なまなざしで研修を受けていました( ﾟДﾟ)

研修に参加した新人スタッフからも、毎年高い評価を頂いており、さらに中身の充実した研修にしていきたいと思っています。

作業療法課　Part8

夏の猛暑・熱中症・台風と大変な毎日ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか？

今年も各病棟で毎年恒例の『夏祭り』が開催されました！

スイカ割り🍉や縁日体験、そうめん・スイカのふるまいなど様々なことを行い、皆さんで夏を体感しました☀✨

今年は各地で数年ぶりの夏祭りも実施されるそうです

皆さんもコロナや暑さ対策をしながら残り少ない夏を楽しんでくださいね