mind-wanderingマインドワンダリング                                                                                       

「心がフラフラとさまよっている状態」                                                                                                                                                                        　　　　　　　　「心ここに、あらず」                                                                                                                                                                                                      　　  不安が無意識過下でぐるぐると反芻してしまい、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その「不安の原因がされていない」事によりストレスが発生しています。

「今、不安なこと」を紙に書き出してみましょう               

不安に感じている事を沢山書いていけば、その中に無意識下の不安が　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出てきます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　                                       　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これらが解消されなくとも、不安の種が理解出来れば、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　それだけでもストレスは緩和されます。

mind-fulnessマインドフルネス　　

「マインドワンダリングせずに”今ここ生きる”心のあり方」を　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目指すためにマインドフルネス瞑想を行ってみましょう。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ストレスが軽減し、少しでも楽に生きれるかもしれません。

1病棟　ブログ委員

本日は内村病院の開設６０周年の記念日です。

１９６３年（昭和３８年）に開設し、地域の皆様に支えられながら、本日を迎えることができました。

お祝いに九州東邦株式会社様より、きれいなお花をいただきました。

正面玄関に飾っておりますので、お越しの際はご覧くださいませ。

これからも、地域の皆様に愛される病院をめざして奉仕の精神でつとめてまいります。

作業療法課　Part6

前回の投稿では『院内花見』についてでしたが、今回は院外活動で『花見ドライブ』を行いましたので、その様子をご紹介いたします(*’▽’)

感染症対策を徹底した上での実施であり、院外活動ができたのは“約３年ぶり”なんだとか・・・！

一ヶ月前から満開予測を見ながら入念に計画をしていましたが、予想以上に開花が早く行った当日、桜は既に散っていました・・・

ですが、牧場の桜並木（小林市の桜の名所）は葉桜と茶葉の緑が広がっており、そちらもきれいでした🍃

患者様方は久しぶりの小林市の街並みを見ながら懐かしむ様子もみられおり、素敵な笑顔を見ることができました！

作業療法課　Part5

突然ですが、皆様は『花見』に行きましたか

今回は3月下旬に院内での花見を行いましたので、そちらの様子をご紹介します(^-^)

院内にも桜の木があるのですが、３月下旬には満開になっていました！

感染症対策を講じた上での花見でしたが、花を見た患者様方は「綺麗ね～」と笑みを浮かべていました

外の空気⛅を久しぶりに浴びた皆様は、いい気分転換になったのではないかと思います

今年は約３年ぶりの院外活動も実施しましたので、次はその様子も掲載させていただきます

次回の投稿もお楽しみに～🎵

久しぶりの投稿になります。
２５歳で入職し、はや、うん十年になる総務課の古参職員です。

今回は、小林市須木（旧　須木村）地区を紹介します。

今月中旬に、小林市須木の『かじかの湯』に行ってきました。
サウナに入り、心を整えて、『おこめ処 お結びや』にて昼食。

須木の米を使った大きいおむすび、西諸の食材を使った唐揚げ
小鉢、汁物等とても美味しく大満足でした。

その後、大吊り橋、ままこ滝、かやぶき屋根の『かるか屋』を
観に行きました。
大吊り橋を渡ったときは、天気も良かったので地元の小学生が

遠足にきており、すれ違うたびに元気に挨拶をしてくれました。
『かるか屋』の周辺にはかやぶき屋根の宿泊施設があり、その

一つに五右衛門風呂がありましたので写真をパシャリ。

今の時期は桜が綺麗に咲いているそうです。
ドライブがてら足を延ばしてみてはいかがでしょうか

３月に入り、寒さも和らぎ徐々に春の気配を感じるようになってきました。

春といえば先日、大浪池のマンサクが見頃を迎えているとの情報を聞きつけ早速大浪池に行ってきました。

毎年、タイミングが合わず見逃していたのですが、今年は満開のマンサクを楽しむことができました。

マンサクが咲くと一気に春を感じますね。

私が登った日は平日にも関わらず、県内外から沢山の登山客で賑わっていましたよ。

ところで、皆さんはマンサクをご存じですか？

少しだけ、マンサクについてお話します。

・マンサクは、マンサク科マンサク属に分類される、日本の固有種です。

・２～３月の冬から初春にかけて黄色い小さな花をたくさん枝に付けます。

・多くの植物が枯れる冬に、マンサクの花が満開となる様子はじつに美しく、日本の冬～初春を彩る庭木として人気があります。

・マンサクの花は冬の終わりとともに「真っ先に咲く」ことから、「マンサク」という名がつけられたともいわれています。

・マンサクの花の咲き具合でその年の豊作を占ったともいわれており、漢字表記の「満作」はそれに由来します。

少しはマンサクに興味を持っていただけたでしょうか？

桜もいいですが皆さんも是非一度、マンサクを見に行ってみてください。

２病棟　ブログ委員

作業療法課　Part4

皆さん、こんにちは！もうすぐ入職2年目を迎える新米OTです！

突然ですが、皆さんは「WBC」をご覧になりましたか？

日本だけではなく、世界中の皆さんがかなり熱狂したことと思います!(^^)!

内村病院でもOT活動中各病棟にて『WBC観戦－決勝戦－』を行い、映像を通して

侍ジャパンを応援しました🗾

注目選手を聞いてみると「大谷選手」や「ダルビッシュ有投手」「村神様」など

さまざまな意見が聞かれました。

（ちなみ私は「山本由伸投手」推しです…）

ある患者様は「ドリフの方が良かったな～」と嘆いていましたが…

いざ活動の場に来ると集中して観戦しており「今どっちが勝ってるの？、野球もいいね～」と釘付けになっていました！

決勝戦は日本が勝利し終始、ハラハラ・ドキドキな試合でしたがとても感動しましたね

患者様方も「日本優勝しましたね！嬉しかった～」とOTRやスタッフにも報告していました

ちなみに「大相撲　春場所」が日曜日（３/２６）まで行われています！

ぜひそちらも見て、日本のスポーツ界をどんどん盛り上げていきましょう

スポーツの種類は違えど、私もこれを機に高校時代までしていた「バレーボール」を

「またやりたいな」と感じました・・・🏐

2月も終わろうとしています。

まだまだ寒いですが、時々暖かい日に恵まれ春を感じることができるようになってきました。皆様お元気でお過ごしでしょうか？

外に出ると春を感じられる景色が所々で見られます。

菜の花畑

春を感じるツクシ

梅の花

紅梅

河津桜

蛇も見かけましたが寒さで動けずのようです

早く暖かくなって欲しいですね。

皆様も元気にお過ごしください。

それではまた。

4病棟　ブログ委員

作業療法課　Part３

５病棟で制作していた作品が完成しました!(^^)!

今年の干支である『うさぎ』と『だるま』をコラボレーションさせてみました！

完成したときには皆さんから笑顔がこぼれて、「かわいいね～」や「色合いもいいから見栄えがいいよ～」などと素敵な感想が聞かれました(*’▽’)

だるまは、倒れてもひとりで起き上がる人形と言われており、『どんな願いでもかなえてくれる縁起物』として親しまれています。

この作品を見た皆様の願い事が叶いますように…💭

今は春に向けてそれぞれの病棟で創作をしているようです🌸

また完成しましたらこちらに掲載したいと思いますので、今後もお楽しみに…

作業療法課　Part2

『皆様は節分ではどんなことをしましたか？』

この内容を患者様方に聞いてみたところ・・・

患者様①　「豆まきをしました」　　　患者様②　「恵方巻を食べました」

患者様③　「息子や娘の鬼役をしました」　患者様④「親戚と集まって過ごしました」

などなどさまざまな意見を聞くことができました!(^^)!

そして先日、各病棟で『節分行事』として、『節分クイズ』や『豆まき』、『節分レクリエーション（鬼的当て）』

などを行いました。

参加された患者様に話を聞くと、「鬼を退治できました」や「昼ご飯はまぜごはんでした」と話していました

昼食も節分にちなんだ料理が提供されたそうで、節分の日を満喫された方もいらっしゃいました

皆様は、なぜ節分の日に豆まきを行うのか知っていますか？

豆には鬼を退治する効果があると信じられていました。昔の人は、病気はすべて鬼のしわざと考えていたそうで、『悪いことをする鬼が来ないように』と願って豆をまいたといわれています。

これで今年も新しい季節を迎えられそうです。

皆様にもたくさんの『福』が訪れますように・・・