”水筒”を活用しましょう‼
2020.05.25
じわじわと…気温が上がってきましたね
「のどが渇いたぁ～」
そんな時は… 水やお茶がおすすめです
ジュースの誘惑に負けないで下さいね
太る要因になります。
新発売！カロリーオフ！など…
ジュースは、種類が豊富ですねぇ
■ジュースを飲む習慣のある方へ
～～～気になるところ～～～
えーーーっ
ジュースの糖分ってこんなに
①ジュース500mlの砂糖量は…ステックシュガー5g：10本分
②つい飲みたくなる…依存性がある
③お腹周りがふっくら…脂肪細胞を助ける
と言われています。。。
そこで
「水分補給」と「間食」は区別すると良いですよ
ちょっとした工夫が「健康増進」に繋がります
水分補給は…
緑茶、むぎ茶、水、無糖コーヒーが
おすすめです
”水筒” を持ち歩るくと便利です
ゴミが減り～
お財布にも優しい～水筒
ぜひ、ご活用下さい