地域に信頼され、愛される病院をめざして奉仕の精神でつとめます。

医療法人 浩然会 内村病院-精神科・心療内科

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”水筒”を活用しましょう‼

2020.05.25

 じわじわと…気温が上がってきましたね

「のどが渇いたぁ~

そんな時は…    お茶がおすすめです

ジュース誘惑に負けないで下さいね

太る要因になります

 

新発売!カロリーオフ!など…

ジュースは、種類が豊富ですねぇ

 

 

 

 

 

 

 

 

ジュースを飲む習慣のある方へ 

~~~気になるところ~~~

えーーーっジュースの糖分ってこんなに

①ジュース500mlの砂糖量は…ステックシュガー5g:10本分

②つい飲みたくなる…依存性がある

③お腹周りがふっくら…脂肪細胞を助ける

と言われています。。。

 

 

そこで

「水分補給」と「間食」は区別すると良いですよ

ちょっとした工夫が「健康増進」に繋がります

 

水分補給は…

緑茶、むぎ茶、水、無糖コーヒー

おすすめです

 

 

 

 

 

水筒” を持ち歩るくと便利です

 

 

 

 

 

ゴミが減り~お財布にも優しい~水筒

ぜひ、ご活用下さい

 

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