「脱水」に注意しましょう
2017.06.06
これからの季節は、「脱水」に注意しましょう
こんな症状の時は、水分を補給しましょう
「べた」・・・首筋など、皮膚がべたべたした感じ。
「だる」・・・元気がない。
「ふら」・・・めまいや立ちくらみでふらふらする。
「いた」・・・こむら返りや顔が熱っぽい。
■対処法
涼しい場所に移動して安静に。
水分補給を~‼ （1日コップ６杯~８杯（1,500ml）が理想的です）
塩分と糖分がバランスよく含まれた「スポーツ飲料」や「経口補水液」が
おすすめです
一気に大量の水分をとるとかえって、体内のバランスが崩れるので、
こまめに水分をとるようにしましょう
甘い飲み物は、肥満の原因になるので注意ですね・・・
「栄養の日」
日本栄養士会では、8月1日～8月7日を「栄養週間」と制定して
国民が”栄養”に触れ ”栄養”を考えるきっかけつくりになるように
全国各地でイベントを実施する事と致しました。
当院でも患者向け、職員向けに栄養に関心を持って
頂けるようにイベントを計画しています
「看護の日」
今年も「看護の日」のイベントに管理栄養士2名が
栄養相談のお手伝いに行きました
短い時間でしたが、15名の相談をお受けしました
