夏とすいか
2020.07.27
暑中お見舞い申し上げます
スイカは90％が水分なので、食べることで水分補給になります。
また利尿作用に優れており、溜まった老廃物が尿と一緒に排出され、
疲労回復が期待出来ます。
それは「血液をさらさら」にする効果もあり、高血圧や動脈硬化の予防も
持ち合わせています。
スイカは漢字で「西瓜」と書きます。
「瓜」という字が入る通り、キュウリや白瓜と同じウリ科の「果実的野菜」で、
中国の西方から伝わってきたといわれています。
美味しいスイカは・・・
①縞が太く、ハッキリしているもの。
②表面にツヤがあるもの
を選ぶのがポイントです。
いよいよ本格的な「夏」がやってきます。
熱中症対策として「冷えたスイカ」を食べて、暑い夏を
元気よく楽しく過ごしたいですね。
今月も患者さん、職員と一緒に「ちぎり絵作り」を楽しむことが出来ました。
1病棟 ブログ委員会
カテゴリー：看護部門