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医療法人 浩然会 内村病院-精神科・心療内科

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夏とすいか

2020.07.27

暑中お見舞い申し上げます

 

スイカは90%が水分なので、食べることで水分補給になります。

また利尿作用に優れており、溜まった老廃物が尿と一緒に排出され、

疲労回復が期待出来ます。

それは「血液をさらさら」にする効果もあり、高血圧や動脈硬化の予防も

持ち合わせています。

 

スイカは漢字で「西瓜」と書きます。

「瓜」という字が入る通り、キュウリや白瓜と同じウリ科の「果実的野菜」で、

中国の西方から伝わってきたといわれています。

 

美味しいスイカは・・・

縞が太く、ハッキリしているもの。

②表面にツヤがあるもの

を選ぶのがポイントです。

 

いよいよ本格的な「夏」がやってきます。

熱中症対策として「冷えたスイカ」を食べて、暑い夏を

元気よく楽しく過ごしたいですね。

今月も患者さん、職員と一緒に「ちぎり絵作り」を楽しむことが出来ました。

1病棟 ブログ委員会

 

 

 

カテゴリー:看護部門
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