今年も宜しくお願いいたします！！
2015.01.14
臨床心理室です。
今年も始まりましたが、皆さんいかがですか？？ （何が？）
忙しいながらも、楽しく過ごしていますか？？
私は楽しいです。ええ。
当病院は大変ホワイトな病院ですので、仕事もしやすいです。これほんと。
まぁ、独り言はここまでにして、今日は「職場のうつ」
に関して少し話します。
最近、うつ病といえば どこでも耳にする病気ですよね。
珍しいものではありませんし、誰でもなる可能性のある病気です。
特になりやすいのは、生真面目で、責任感のある方です。
うつ病にかかりやすい性格というのがあるんですね！！
そういう方は、よく「自分が出来なくではいけない」や
「頑張らなくてはいけない」と自分を責める傾向があります。
そうしている内に、逃げ道がなくなって うつ病になってしまうわけです。
そういう性格の方は、まず「辛い時は、他人に相談する」や
「きちんとした休みをとる」ことが必要です。
大体は、「こんなことは相談してはいけない」とか
「休んでいる暇はない」とか理由をつけて、
やらないことが多いです。これでは危険ですね。
ですから、上に書いていることを、意識してやってみることから始めてみてください。
地域の皆さんのメンタルヘルスをひそかに気にしている、臨床心理室でした。
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