研修会では・・・
2014.12.29
2014も残すところあと少し・・・
日々、慌ただしくお過ごしの事と思いますが、
感染症に注意
暴飲暴食に注意・・・と
”警報”がいっぱいですねぇ～
特にこの時期は毎日体重を測る事をおすすめします。
今年は、多くの研修会に参加し、とても興味深いお話を聞きました
その中でも、”皆様に耳寄り情報”をお一つ
『きつね色（揚げ物）の食べ物を食べると老ける
』
そうですよー
アンチエイジング（抗老化/抗加齢）のお話でしたが、実年齢より”見た目が若～い！”を実現するには、
やはり・・・規則正しい食生活のようです。
①野菜から食べる。②ゆっくり食べる。を心がけて下さいねぇ
健康で若く見られる！なんて、ん～
分かっていても
なかなか出来なくて、悩みは尽きませんが
気を付けたいのが・・・こちら⇓⇓⇓ やっぱりかぁ～
清涼飲料水 揚げ物 暴飲暴食 過度な飲酒
来年の抱負にお一ついかがですか
⇓都城保健所にて栄養士研修⇓
↑アンチエイジングについて↑
⇓熊本県において⇓
↑クックチルセミナー↑
⇓東京において⇓
日本精神科医学会 認定栄養士研修
感染症や食べ過ぎに注意して、
良いお年をお迎え下さいませ
カテゴリー：栄養管理課