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医療法人 浩然会 内村病院-精神科・心療内科

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臨床心理室です。

2016.04.12

皆さんこんにちわ。

 

 

臨床心理室ですが、今日はストレスについてお話をします。

 

 

そういえば、臨床心理室は4月から「臨床心理課」に名称変更いたしました。

 

 

捜査一課みたいでかっこいいですね。

 

 

ストレスというと、日々のお仕事も大変ですが、人生の節目となる

 

 

ライフイベントも大変なストレスになります。これを数値化したものを

 

 

ご覧いただきたいと思います。以下です。

 

リストの1が最もストレスの大きいもので、2・3・4と順番にストレスが下がっていく表です。

 

配偶者の死が1番ストレスが高いですね。1番ストレスが低いのは収入の増加です。

 

 

収入の増加もストレスなの?!

 

 

そうなんです。一見良いと思われることも、ストレスになるのです。

 

 

知らないうちに、たくさんストレスをため込んでて、

 

 

高熱が出たなんてこともあるんです。

 

 

調子が悪い時は、「何かストレスになるようなことあったかな」と少し考えてみる

 

 

ことも大切ですね。

 

 

(新)臨床心理課でした。

カテゴリー:臨床心理室
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