元気にお過ごしでしょうか？

この時期は、さらりとした麺類や清涼飲料水を求めてしまいますが、

食事のバランスが崩れると・・・（太っちゃうかも~ 😯 ）

疲れやすかったり、体のだるさが続いてしまいます。

　そこで、水分、睡眠はもちろんのこと！

食事では夏野菜（トマト・オクラ等）、ウナギや豚肉、大豆等の

ビタミンBやビタミンCを多く含む食材を食べるように心がけて下さいね！！

７月２９日は土用の丑の日です！！病院でもウナギ丼を予定しています  。

　　先月・・・院内のびわを収穫してびわゼリーをお出ししました 😛

　　とても爽やかな甘みで、季節の食べ物はやっぱり！良い味がします！

　　　　⇓こちらは、お楽しみのケーキバイキングです (＾◇＾)

 患者様は、そうめん流しやスイカ割りなど、夏の定番！を

先取りしています (*^▽^*)

皆様もお体に気をつけて、元気に“夏”をお楽しみ下さいませ  (^O^)

こんにちは！ 久しぶりの登場です。 いつの間にか季節は移り変わり、小暑を感じる季節となりました。 久しぶりの登場なので４月からの活動を一部ですが紹介しようと思います。 まずは、、、 ４月穏やかに晴れた日に西都原古墳公園に野外活動でお花見に行ってきました。 桜と菜の花と青い空のコントラストが見事で心も体も癒されました。

５月の半日野外活動は生駒高原のお花見でした。こちらも見事な花いっぱいでメルヘン！

５月、毎年恒例のあくまき作りです。 今年もとろとろぷりぷりに美味しくできましたよ(*^^)v

6月の活動です。心理プログラムのコラージュ、料理教室、利用者さんによるオリジナル折り紙です！こちらは、心を込めて一つ一つ丁寧に折りました。

６月から、新たに社会見学という活動が仲間入りしました。こちらは利用者さんから、ここに行ってみたいけど、どうやって行くの？などの質問に対して実際に体験してみる活動です。乗り合いバスの利用方法や魚の生態調べに行きました。以上、たんぽぽ館でした(*^-^*)

お疲れ様です。皆様お元気でしょうか。

最近は梅雨に続き、台風が大変なことになっていますよ。

事件ですよ！！

落雷や防風など警報がたくさん出ていますから、

気をつけてくださいね。

さて、まだ先の話なんですが、

9月6日（土）に当病院では

「ふれあい祭」

というお祭りを致します。

バザーは午後５時３０分から開催します！

わたし、そこで激安バザー係になりました。ええ。

で、商品を職員で集めましたところ。

わんさかわんさか！！

じゃんじゃんバリバリ！！（やりすぎ）

これは、ほんの一部ですが、かなり集まっていますよ。

この商品たちですね、激安で提供いたしますから、

ぜひ内村病院の「ふれあい祭」！！いらしてください。

本日より７月ですよ～。

当院にお越しの皆様はお気づきかもしれませんが、職員ユニフォームがリニューアルしました☆

一足先に看護部・デイケア部門・コメディカル部門ではそれぞれのカラーのユニフォームを着用しておりましたが、事務部門は先月中旬よりご披露できるようになりました(=ﾟωﾟ)ﾉ

気持ち新たに皆様により良い医療を提供できますよう精進したいと思います！

こんにちは、臨床心理室です。

サッカーも負けたし雨も続くしで、気分もどんよりしがちではないですか？ 😐

いやいや、いけません！

ハーバード大学の先生によると、

このように猫背で体を小さく丸めている「弱気な姿勢」では

自信やストレス耐性に繋がるテストステロンというホルモンが低下し

不安や疲労感を感じさせるコルチゾールというホルモンが増加　するそうです( ﾟДﾟ)

反対に、胸を張り堂々とした「強気の姿勢」

これらの時、

テストステロン（自信、ストレス耐性）は増加し、

コルチゾール（不安、疲労感）は低下するとのこと！

気分が優れない時こそ、歩幅を大きくとってまっすぐ歩いてみましょう(^_^)/

6月になりました～★最近、夜になると近くの田んぼからカエルの合唱がきこえます。そろそろ田植えの始まる季節となりましたが、カエルは鳴き声が雨を呼ぶとして豊作の象徴となってます。

他にも･･･「無事カエル」「若ガエル」「お金がカエル」「幸せをむカエル」などなど縁起物として置物や小物雑貨でたくさん見かけます。

カエルにまつわる話はまだまだありまして、ジブリ作品の【崖の上のポニョ】は初めはカエルキャラで考えていたけれど、これまでカエルキャラが多いので魚に代ったなんて裏話もあるそうです。

【千と千尋の神隠し】や【かぐや姫の物語】にもカエルが出てきますよ。他の作品にも登場シーンがあるかもしれませんね。カエル探しとして見てみるのも１つの楽しみ方ではないでしょうか(＾ω＾)

雨で外出ができない日などDVD鑑賞などいかがですか♪

みなさん、こんにちは☆ 精神科訪問看護ですヽ(^。^)ノ

５月下旬、宮崎大学医学部の臨床実習生が訪問看護に同行してくださいました！！

訪問後、コメントを頂きましたので、写真と共に掲載させて頂きます☆

　～☆～☆～先生からのコメントです～☆～☆～

宮崎大学医学部のクリニカル・クラークシップ（臨床実習）で訪問看護に同行させていただきました。

訪問看護や往診というと、今まで何度か別の実習で伺うことがあったため、寝たきりのご老人を診るイメージが強くありました。

本日伺った利用者様方はADLの自立された方も多くおられ、お年を召してからも地域社会と強く関わっておられ、また、利用者様本人だけでなくそのご家族の逆境に負けずに奮闘される今を生きている姿が印象的でありました。

今回お会いした利用者様方と将来に直接関わることはないかもしれませんが、この経験が生きるように近く日本の医療に思いを還元することが出来たらと考えます。

お話を聞かせてくださった利用者様方に紙面上でありますが御礼申し上げます。

　　　　　～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～☆～

今回訪問看護に同行して下さり、コメントを頂きありがとうございました！

病院の中では垣間見れない利用者様の姿をご家族の思いと共に感じて頂けたのだと嬉しく思います。

私たちも今回の言葉を励みに利用者様と共に頑張りたいと思います(^^)v

「初夏」の通り、日中は夏を思わせる気温になりますね   

患者様は、お花見やグランドゴルフを楽しまれていますよ！

お弁当を持って外出されました!

お天気に恵まれて

「美味しかったよ~」「足りなかった…」「全部肉が良かった~」と

楽しいコメントを頂きました( ^)o(^ )

外出が出来ない方は・・・デザートバイキングの

お楽しみがありました)^o^(

クレープは３種類のフルーツソースを添えました。

ケーキは、キャラメルケーキが大人気でした !(^^)!

どれにしようかと悩んでおられましたが、

あっという間に完食でした   

梅雨の時期ですね。じめじめしてくると気分も下がってしまうものです。また、体調も崩しやすいです。

皆様、ご自愛のほど、よろしくお願い致します。

さてさて、今日は育児について書きます。（看護師さんや作業療法士さん、皆さん育児で大変）

「育児は孤独な戦いだ」や「育児は戦争だ」などという言葉をメディアや掲示板でよく目にしますね。

育児も辛すぎると、大阪であった心中事件のように、不幸な事態につながってしまうことがあります。

「育児に疲れたからといって、自分の子どもを手にかけるなんてひどい母親だ」と思う人がいるかもしれません。

しかし、赤ちゃんが生まれてからの約１か月間、母親の大変さについて世の中の理解がたいへん乏しいというのが現実だといいます。

母親たちのマタニティブルーの発症は、圧倒的に生後１か月に多いと知られています。

慣れない育児に疲れ果て、思考が固定してしまい、

「お乳をうまく飲ませられないなんて、私はひどい母親だ」

と自分を責めたりしてしまいます。

母親の心身の疲れが、いかに育児を妨げているか、いかに周囲が育児に協力しなければならないか、ご理解いただけたかと思います。

さて、欧米では女性ではなく、男性にも産後休暇を取らせるところがあります。

これは夜中の授乳を父親が援助して出来るだけ母体の健康を維持できるようにするとともに、子育て経験を通して、

父親が子どもとの愛着関係を築けるようにするためです。

たいへん良い制度ですね！！ 😉 

日本でも、妊婦さんが実家に戻り、実の母親や姉妹に守られて出産をするという習慣があります。

経験者に守られながらというのはこれは本当に良い習慣だと思います。

賛成です！！

育児休暇について最近は整備ができてきたように思いますが、

欧米のように男性が産後すぐに休暇を当たり前のように取れるようにしていく

必要があると思います。

長文になりましたが、以上でございます。

母親の皆さま方、無理をせず周囲を頼って、必要なら育児カウンセリングなど受けてくださいね。

心理室でもお待ちしております。

皆さまいかがお過ごしでしょうか(*’▽’)

臨床心理室です☆

昼間はだいぶ暖かく…というか暑ささえ感じるような日もありますね(‘Д’)

今からこの陽気だと夏がくるのが恐ろしい県外出身者です。

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先日…はじめての活動に参加してきました♡

女性病棟ならではのお化粧の時間です( *´艸｀)

化粧水をして乳液を塗って、ファンデーションにアイシャドーに口紅にマニキュアに……♡ふふふ

女性はお化粧すると、ちょっと自信が湧いたり背筋が伸びるような気持ちになりますよね♪

「やっぱりたまには、みごみごせなねー！！」

…みごみご！？( ﾟДﾟ)

患者さんからもスタッフからもこの＜みごみご＞が飛び交うこと。

方言で＜きれいに＞って意味なんですねー☆（違ったら教えてください）

響きが可愛くて気に入りました。みごみご。

普段あまり活動に参加されない方もマニキュアをしたいと言ってこられるなど、やっぱり女性にとってオシャレは関心が高いものなんですね♪

次回までに私も技術を高めておきます(^_-)-☆