先日、生駒高原のコスモドームにてグランドゴルフ大会が開催され、病棟ごとにグループ分けしてチームごとのスコアを競い合いました。

さあ、気合入れて優勝を狙っていきましょう。

久しぶりのグランドゴルフでしたが、ホールインワンを何度も目にしました。皆さん上手にプレイされていましたよ。

結果としては4病棟チームは上位には食い込めませんでしたが、昼食のお弁当も美味しかったし、試合後にホールインワン大会などがありそれぞれ商品をゲットしたりし楽しくプレイされていました。

また次の大会が待ち遠しいですね。

それではまた。

今回は、２病棟の入口掲示板に展示してある作品を紹介したいと思います。

今月は梅雨の時期という事もあり、患者さんとスタッフで「アジサイ」の塗り絵をしました。

掲示板いっぱいにアジサイの花が咲きました。

いろんな色のアジサイが咲いてとても綺麗ですね。

２病棟に来られた際は、是非立ち寄って見て行ってください。

定期的に展示物も変わりますので、今後もお楽しみに!!!

２病棟から、転棟してきたKさんは、ないかすっことはなかけ～？と、毎日詰所にやってきます。

なんか手伝わせっくいやん～。なんもすっこつがなかと、どけんかないがよ～

病気になる前から、とっても働き者だったんだろうなと思います

スーパー袋を四角に折ってもらったり

広告用紙をのりではって、ごみ袋を作ってもらっています

高齢な方ですが、とても几帳面に、ていねいに作られます。患者さんのゴミ袋に使わせていただいています。

病院の改善につなげる目的で患者様の貴重な意見をいただけるよう病棟と外来に意見箱が設置してあります。

職員から意見箱の表示がさっ風景なのでイラスト入りにしてはどうかとのアドバイスがありさっそく変更してみました。それだけで明るくやわらかい感じになり患者様の目に留まりやすくなったのではと思います。

ちょっとしたアドバイスをもらい変えていくことも大事だと思いました。

　　　　　　　　　　↓

2. 水分補給

こちらは皮膚への水分補給です。安価な化粧水を使ってやさしくパッティングして、普段の3～5倍を使用します。手でピタピタとパッティングするよりも、コットンなどでやさしくクルクルとしてあげる方が肌表面の凹凸に左右されず、まんべんなくしっかりと化粧水が浸透します。日焼けした2、3日後にはメラニン色素が大量に増え、肌が黒くなります。これはメラノサイトというメラニン色素を活性化させる細胞が炎症により刺激されて起こるからです。しっかり水分補給をして、お肌を沈静させましょう。

3. 油分でフタをする

ある程度水分補給が済んだら、今度はその水分を逃さないように乳液やクリームをサッと肌表面に塗布して下さい。日焼けをすると、肌表面の角質がこれ以上ダメージを受けないよう厚く硬くなるので、水分量が極端に減って乾燥しがちです。シワシワになるのを防ぐためにも、水分を含ませた肌に油分でフタをします。薬用の日焼け止めクリームや乳液だと、なお良いです。3、4日して炎症が治まったら、通常のスキンケアに戻して下さい。

食事による日焼けのアフターケア

日焼け後は内側からアプローチするスキンケアもとても大切。必要な栄養素を食事から摂ることで、日焼け後の回復を早くします。肌の新陳代謝をうながしターンオーバーを活性したり、シミやシワの原因となる活性酸素を押さえる抗酸化作用が期待できるビタミンACE（ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE）を中心に、紫外線による肌ダメージに効果的な食べ物を積極的に摂取しましょう。

日焼けは「しないこと」が一番。紫外線対策を万全にして予防することが何よりも大切です。とはいえ、どんなにUVケアが万全でも紫外線をまったく浴びない生活というのは不可能なこと。できるだけ日焼けをしないように心がけながら、日焼けをしてしまったときは早く正しいアフターケアで、紫外線による肌ダメージを最小限にとどめるようにしましょう。

それではまた。

今年も無事にふれあい祭終了しました。

心配された天気も無事に晴れ、いい祭り日和となりました。

昨年、私は病棟スタッフとしてふれあい祭に参加させて頂きましたが、今回はなんと!!!

『日向之國　エイサー太鼓　天照』のメンバーとしてステージに出演させて頂きました。

天照は都城市高崎町で活動しているエイサー隊で、施設訪問や祭り、イベント等幅広く活動している団体です。

私も時々、三線という沖縄の楽器で参加させてもらっています。

今回は久しぶりのエイサーの参加、プラス自分の働いている病院という事もあり、いつも以上に緊張してしまいました。

あっという間の時間でしたが、患者さんが少しでも楽しい時間を過ごしてもらいたいとメンバー一同、一生懸命演舞させていただきました。

最後はメンバーと宮崎犬との集合写真も撮れ、とても楽しい思い出となったふれあい祭でした。

6月は釣り吉トン平師匠こと、釣り歴３０年の広池さんです☆

①内村病院勤務歴はどのくらいですか？やりがいなどありますか？

「7年目です。ご近所さんからの紹介です。患者様が元気になって退院するのが一番ですが、【ありがとう】という言葉をかけて頂けた時が特にやりがいを感じます。」

②内村病院のココが面白い等、印象的な所はありますか？

「ユーモアあふれたスタッフが多く、毎日楽しく仕事をさせて頂いてます。」

③何か趣味や最近ハマっている事などあります？

「魚釣り🐡です。物心ついた時から父親と一緒に魚釣りに行ってました。

基本的に外で何かをしたいタイプなので、キャンプ・ピクニック・BBQなどして休日は楽しんでいます。」

④広池さんは犬派ですか？猫派ですか？その他？

「もちろん魚派です。基本的に生き物は何でも好きです」

なるほどー。ありがとうございました(∩´∀｀)∩

広池さんも多趣味ですね! 今回のインタビューではチョビがすっかり落ち着いて広池さんの足元から動こうせず、スムーズに写真を撮ることができました。

生き物は何でも好きだと言っておられましたが、動物の方もそれを感じるのでしょうね★

みなさん、こんにちは(*^^)v精神科訪問看護です！

とうとう梅雨に突入しました！

雨ばっかりでジメジメ…。洗濯物も乾かないし…。

「あーあ。梅雨は嫌いだなぁ…」という人が過半数だと思いますが、意外と私は梅雨が好きです!(^^)!

そんな梅雨の時期を楽しく過ごして頂くために、利用者さんとあじさいの花のマグネット作りをしましたヽ(^o^)丿

花やプレゼントのラッピングに使われる不織布をあじさいの花に見立てて作りました☆

みなさん、とてもセンス良く作ってくれたのでご覧ください。

さて、少しさかのぼりますが、5月23日に宮崎大学医学部6年生の学生さんが訪問看護に同行してくださいました。

2件のお宅を訪問し、あじさい作りも一緒に取り組んでくれました。学生さんから感想を頂きましたので、写真と共に紹介します。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

訪問看護の実習を終えて

本日は訪問看護に同行させて頂き、貴重な体験をすることができました。

今までの外来実習や病棟実習では、患者さんの瞬間しか把握することができなかったのだと知りました。診察室で見る患者さんは、綺麗に清潔に整えてこられる方が多いのですが、実際お宅を拝見しないと、住環境や人間関係、生活の礎などが見えてきません。病院に来る時だけで判断することは安直で、これからはもっとその奥にあるものまで考える必要性を感じました。

訪問の際、「何か困っていることはありませんか？」と毎回伺っているのを耳にしました。患者さんの不安を吐露してもらうことで、根本的な解決が図れたり、相談するだけでも気分が楽になっている様に感じました。「変化がない」というのも大切なことで、安定した状況を維持しているという安心感をもって頂けたように思います。自宅で話すということは、他人に聞かれることはなく、気軽に話すことのできる環境であり、患者さんの本人を聞き出すことのできる良い機会だと知りました。

今までの実習で伺った訪問看護は内科的なもので、今回の精神科的な訪問看護は恥ずかしながら、今までそのようなものがあることを知りませんでした。しかし、実際同行してみると精神科こそ訪問看護が大切で、退院後のフォローアップであったり、外来で治療中で訪問看護を併用されていたり、疾患の治療効果も効率的に発揮できるようだと思いました。

最後になりましたが、訪問看護に同行させて頂きありがとうございました。

今後医学生としての学習、また医師になってからも今回の経験を活かし、しっかりと患者さんと向き合える医師になれるよう、努力していきたいと思います。

～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

感想をありがとうございましたm(__)m

それではみなさん！気温差が激しい時期でもあるので、衣類で体温調整を行って、元気に梅雨を乗り切ってくださいね(*^^)v

5月12日の日曜日、小林・えびの・西諸県地区の「看護の日」のイベントに、看護職及び

多職種連携の理解を深めてもらう目的で当院から看護師、管理栄養士が協力員として参加

してきました。

地域住民の方に健康について意識を高めてもらうための血圧や身長、体重測定などの健康

チェックや介護や栄養相談、健康や介護問題等についての情報提供をおこないました。

今回は、初めての試みで高原町の軽トラ市での開催となりましたが、ボランティアの看護

学生が来場者への声掛けを頑張ってくれたおかげもあり、100名以上の方が健康チェック

を受けられました。

大半の参加者が高齢の方でしたが、子供連れの若い家族の方も参加していただきました。

参加した子供たちが自分の体に興味を持ってもらえるように聴診器を使用して心音と

呼吸音を聞いてもらうとびっくりした表情をしていました。

できたらこの体験した子供の中から未来の看護師になる子がいるといいなぁ～と思いな

がら子供たちを見ていました。

このイベントに参加して、地域で活躍している多職種から学ぶことも多くあり良い刺激

となりました。

年１回、小林・えびの・西諸県地区のイベント会場や商業施設等で開催しますのでピンク

のベストを見かけたら皆さんもお気軽に立ち寄っていただけたらと思っています。

※「看護の日」

1990年厚生省(現の厚労省)が制定し、国民のケアと看護の精神を向上させるための啓発活動を

行う日とされ、日付はフローレンス・ナイチンゲールの誕生日の5月12日にちなみ制定されて

います。

　「かえるの歌が聞こえてくるよ～」

雨、傘、かたつむり、かえる、紫陽花・・・長雨の季節です。

雨が降ってしまうと、憂うつな気分になってしまう時もあります。

でも、、そんな時だからこそ楽しめる過ごし方があります。

普段、なかなかゆっくりと出来ないヨガやストレッチで疲れの解消。

料理好きな人なら、朝から仕込みをして夕食に美味しいディナー。

いつもと違うジャンルの読書やDVDの映画鑑賞で新しい発見。

温泉やカフェ、美容院、プラネタリウムでのリフレッシュ。

また何もする気が起きない時でも、雨音に耳を澄ませてみれば心を癒す

ことが出来るでしょう。

雨の日でも意外に楽しむ方法が多くあるものです。

 気分転換を図り、心の中が晴れるように

してみましょう。

今月も患者さんと、ちぎり絵作りを通じて楽しいひと時を過ごせました。