２月になりました。２月４日は「立春」なのに寒～いなんて思っていましたが、どうやらこの考え、間違えていたようです。

「立春」には春という文字が含まれているので、寒い冬が終わって花が咲く温かい春の気候をイメージしてしまいがちですが･･･

正確には【春が立つ】という意味で立春を迎えたころから気温の底はピークを過ぎ、少しずつ春のような気温や天気に変わっていくという事だそうです。ですので、本格的な春がやってくるための始まりですからまだまだ寒くて当然みたいです(*_*)

立春の前日は節分ですが、冬から春に季節が変わるこの時期は、昔は新年を迎えるのと等しいくらい大事な時期とされていたそうです。

また、季節の変わり目は邪気（鬼）が入り込みやすいとされ、邪気を払い福を呼び込むための「追儺（ついな）」という宮中行事があったそうで、その名残が豆まきだそうです。

ただただ豆を鬼役の人に投げて、福を呼び込み、年の数だけ豆を食べれば病気をしないという事ではなかったのですね(;´∀｀)

今年は気分一新な節分になりそうです。ちなみに私の住んでいる地域では大豆ではなく、落花生を投げます☆

いよいよ冬本番！寒さも日に日に増してきましたね

「寒い寒い」と凝り固まって、こたつの番をしています(-_-;)

このままでは、私も認知症まっしぐら！！

最近、「そこのあれが・・・」を連呼しております・・・

男性も女性も平均寿命が80歳を超えた現代、もう他人ごとではないのだなあとつくずつ感じます( ｀ー´)ノ

認知症には・・・

運動では「有酸素運動」

食事では「青魚に含まれるDHA・EPA」が効果的というのは、

テレビで皆さんも目にする機会が多くなってきたのではないでしょうか(＾◇＾)

それに加えて、最近では「デュアルタスク」という言葉を耳にしませんか？

これは、運動をしながら知的活動を行うこと。例えば・・・

「ウォーキングしながらしりとりを行う」

「縄跳びしながら引き算を行う」

「踏み台昇降しながら英語の勉強をする」　　などなどです・・・

最近、巷でもウォーキングをしている方をよく目にするので、

プラスアルファーでいかがでしょうか？(*^^*)

こんにちは、寒さも本番となってきました…。

さて今回は、ユマニチュードについてみんなで勉強会をしました。

ユマニチュードはフランスで34年も前から認知症のケアとして

実践的なケアの方法論を確立した歴史のあるケアだそうです…

（インターネットで　YouTube　ユマニチュード　と検索すれば視聴できます）

ユマニチュードの研修は愛媛まで行ってきました。100名定員に200名の参加者！注目を集めているんですね。

実演です…足浴ケアに入るために先ずは接近するところから患者さんの不安をあおらないように…

患者さんの安心感を配慮するマスター役と足浴を実施する黒子役の連携も大事なんです…

ついついケアのことだけ考えてしまいますが・・・人間らしさを尊厳することが患者さんにとって何よりのケアなのですね…

先生方が使う喉頭鏡やマギール鉗子です。先ずは食べ物を詰めないことが一番です！

その他にも今日の研修では、誤嚥窒息を起こしたときの処置について水中毒について学ぶことができました。研修報告や準備をして下さったスタッフはいい勉強会になりました。ありがとうございました。

臨床心理室です。

今年も始まりましたが、皆さんいかがですか？？　（何が？）

忙しいながらも、楽しく過ごしていますか？？

私は楽しいです。ええ。

当病院は大変ホワイトな病院ですので、仕事もしやすいです。これほんと。

まぁ、独り言はここまでにして、今日は「職場のうつ」

に関して少し話します。

最近、うつ病といえば　どこでも耳にする病気ですよね。

珍しいものではありませんし、誰でもなる可能性のある病気です。

特になりやすいのは、生真面目で、責任感のある方です。

うつ病にかかりやすい性格というのがあるんですね！！

そういう方は、よく「自分が出来なくではいけない」や

「頑張らなくてはいけない」と自分を責める傾向があります。

そうしている内に、逃げ道がなくなって　うつ病になってしまうわけです。

そういう性格の方は、まず「辛い時は、他人に相談する」や

「きちんとした休みをとる」ことが必要です。

大体は、「こんなことは相談してはいけない」とか

「休んでいる暇はない」とか理由をつけて、

やらないことが多いです。これでは危険ですね。

ですから、上に書いていることを、意識してやってみることから始めてみてください。

地域の皆さんのメンタルヘルスをひそかに気にしている、臨床心理室でした。

謹んで新年のご挨拶を申し上げます

本年もよろしくお願い致します

2014も残すところあと少し・・・

日々、慌ただしくお過ごしの事と思いますが、

感染症に注意　　暴飲暴食に注意・・・と

”警報”がいっぱいですねぇ～

特にこの時期は毎日体重を測る事をおすすめします。

今年は、多くの研修会に参加し、とても興味深いお話を聞きました

その中でも、”皆様に耳寄り情報”をお一つ

『きつね色（揚げ物）の食べ物を食べると老ける』

そうですよー

アンチエイジング（抗老化/抗加齢）のお話でしたが、実年齢より”見た目が若～い！”を実現するには、

やはり・・・規則正しい食生活のようです。

①野菜から食べる。②ゆっくり食べる。を心がけて下さいねぇ

健康で若く見られる！なんて、ん～分かっていても

なかなか出来なくて、悩みは尽きませんが

気を付けたいのが・・・こちら⇓⇓⇓　やっぱりかぁ～

清涼飲料水　揚げ物　暴飲暴食　過度な飲酒

　　　来年の抱負にお一ついかがですか　

⇓都城保健所にて栄養士研修⇓

↑アンチエイジングについて↑

⇓熊本県において⇓

↑クックチルセミナー↑

⇓東京において⇓

日本精神科医学会　　認定栄養士研修

　　　　　感染症や食べ過ぎに注意して、

　　　　　良いお年をお迎え下さいませ

みなさん、お久しぶりです!(^^)!

そしてかなり久しぶりのブログ投稿です。  

さかのぼること９月．．．．

我らが１病棟の「男子登山部」が富士山登山に挑戦しました。

万全な下調べ、下準備、体力作りのおかげで無事に登ることができました。    

来年はエベレストを目標に頑張ります(＾◇＾)❔

まずは、残り数日の仕事に励みます！！！　

こんにちは！！

いやー。今年も終わりですね。

みなさんはどんな年でしたか？？

フラれたとか、美味しいもの食べたとか、旅行に行ったとか、

色々あるんでしょうねぇ。

心理室はというと、そりゃあもう　忙しかったですわ。

（要領が悪いだけ）

しかし、患者様のやさしさや、看護師の方々、スタッフの方々の

心遣いに支えられて、

頑張ることが出来ました（感動）

心理室は病院全体からすると、

非常に少ない人数の部署になります。

ですから、患者様や、他部署の

支えなしでは仕事が出来ません。

みなさんに支えられて、

今年一年頑張ることが出来ました。

来年も頑張りますので、よろしくお願いいたします！！

臨床心理室でした<(_ _)>

も～　い～くつ寝る～と～♬　 という時期を迎えましたねぇ～(´・ω・`) 12月24日に『クリスマス会』を行いました その様子をご覧ください。   ステージの飾りつけです⤴　 飾りつけはところどころ変化をつけて、クイズを出しました。(^^♪ ブログの最後にもう一枚乗せるので皆さんも違いを見つけてください‼     ステージでは患者さんの歌やハンドベル演奏、スタッフの踊りが披露され盛り上がりました(*´▽｀*) 歌：赤鼻のトナカイ、 　サンタが街にやってくる ハンドベル：きらきら星 踊り：患者さん～妖怪体操第一　 職員：おどるぽんぽこりん 　　(E-girlsバージョン)   朝日保育園の園児さんも駆けつけていただき、患者さんも子供さんとのふれあいを楽しまれました。   そしてスタッフが天使、サンタ、雪だるま、トナカイに扮しプレゼントを患者さんに渡して頂きました ( *´艸｀) プレゼントをもらう患者さんはBig　Smaileで喜ばれ、すぐにもらったプレゼントを身に付けたり、袋をのぞいたり・・・( *´艸｀)   その他、プロジェクターを用いて野尻町のイルミネーションを鑑賞したり、全員で『ジングルベル』を合唱したりあっという間に時間が過ぎていきました・・・   さぁ～最後まで見て頂いた方へクイズ‼最後の写真はステージの飾りです(´・ω・`) 違いを探してください(*^▽^*)

MERRY   X’MAS 

and 

HAPPY  NEW  YEAR

みなさん、こんにちは

いよいよ今年も残りわずかということで、 なにかと慌ただしい日々となるこの時期、 皆様いかがお過ごしでしょうか

さて、内村病院では、毎年『看護研究』に取り組み、スタッフの看護技術の研鑽に努めております。

今年は看護部の3つのグループが、先日、福岡県で開催された

平成26年度　第67回九州精神神経学会・第60回九州精神医療学会　

に参加し研究の成果の発表と、様々な医療機関の方々の研究発表を聴講してまいりました。

発表者・座長一同、大変緊張しておりましたが、無事発表を終えることができました。また、他医療機関の方から、「熱心な取り組みに感動しました。」とのお言葉もいただき、良い研究発表を行なえたのではないかと思いますこれからも、看護・医療の質の向上に取り組んでいきたいと思います。

さてさて長い移動時間、緊張の発表と続けば、一息つきたくなりますよね遠方研修の醍醐味の一つ、『ご当地グルメの堪能』と、いうことでいってきました、もつ鍋屋さん

どうです　この顔　まあ、美味いのなんの

いやー、勉学、食ともに非常に充実した研修でございました